건강

매일 당뇨약을 꾸준히 복용하는데도 혈당이 안정되지 않았던 경험이 있으신가요? 특히 30-40대 당뇨 환자들은 약을 먹어도 혈당이 400-500까지 치솟는 당혹스러운 상황을 자주 마주하게 됩니다. 현대 의학이 발전했음에도 왜 이런 현상이 발생하는 걸까요? 인공 합성된 인슐린과 약물로는 당뇨의 근본 원인을 해결하기 어렵다는 사실, 그리고 당뇨 식단에 대한 잘못된 정보들이 상황을 더 복잡하게 만들고 있습니다. 오늘은 당뇨약을 복용해도 … Read more

“엄마가 요즘 같은 말을 계속 반복해요.” “아버지가 평소 좋아하시던 산책도 안 하시고 무기력해지셨어요.” 노년기에 접어든 부모님의 이런 변화를 목격하며 ‘혹시 치매가 아닐까’ 걱정하는 자녀들이 많습니다. 하지만 치매라고 생각했던 증상이 사실은 우울증일 가능성이 높다는 사실, 알고 계셨나요? 노년기 우울증과 치매는 겉으로 보기에 비슷한 증상을 보이지만, 실제로는 완전히 다른 질환입니다. 그럼에도 많은 분들이 두 질환을 혼동하여 적절한 … Read more

현대인의 식탁은 편리함과 맛을 위해 건강을 포기하는 경우가 너무 많습니다. “먹는 것이 곧 나다”라는 말이 있듯이, 우리가 일상적으로 섭취하는 음식이 우리의 건강을 좌우하죠. 하지만 안타깝게도 많은 사람들이 건강에 해로운 음식을 알아차리지 못한 채 습관적으로 섭취하고 있습니다. 우리 식탁에 자주 오르는 음식 중에서도 특히 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 식품들이 있습니다. 이런 음식들은 당장은 큰 문제가 … Read more

비행기를 타고 여행을 가면 설레는 마음과 달리 발과 다리가 붓는 불편함을 겪어본 적 있으신가요? 장시간 앉아있어야 하는 비행 중에는 하체에 피가 몰려 부종이 생기기 쉬운데, 이는 단순한 불편함을 넘어 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 비행기에서 다리가 붓는 이유는 무엇이며, 이를 예방하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 이 글을 통해 비행 중 발생하는 하체 … Read more