생활

매일 당뇨약을 꾸준히 복용하는데도 혈당이 안정되지 않았던 경험이 있으신가요? 특히 30-40대 당뇨 환자들은 약을 먹어도 혈당이 400-500까지 치솟는 당혹스러운 상황을 자주 마주하게 됩니다. 현대 의학이 발전했음에도 왜 이런 현상이 발생하는 걸까요? 인공 합성된 인슐린과 약물로는 당뇨의 근본 원인을 해결하기 어렵다는 사실, 그리고 당뇨 식단에 대한 잘못된 정보들이 상황을 더 복잡하게 만들고 있습니다. 오늘은 당뇨약을 복용해도 … 더 읽기

집을 구하는 과정에서 전세 사기만 조심하면 된다고 생각하셨나요? 최근에는 월세 보증금 사기까지 급증하고 있어 주의가 필요합니다. 특히 신탁 등기를 악용한 사기 수법이 기승을 부리면서 많은 임차인들이 피해를 보고 있습니다. 이런 사기는 부동산 소유자가 이미 신탁회사에 관리권과 처분권을 넘겼음에도, 마치 자신에게 여전히 권한이 있는 것처럼 행동하며 임차인과 계약을 체결하는 방식으로 이루어집니다. 이런 신탁 월세사기로부터 자신을 보호하려면 … 더 읽기

“엄마가 요즘 같은 말을 계속 반복해요.” “아버지가 평소 좋아하시던 산책도 안 하시고 무기력해지셨어요.” 노년기에 접어든 부모님의 이런 변화를 목격하며 ‘혹시 치매가 아닐까’ 걱정하는 자녀들이 많습니다. 하지만 치매라고 생각했던 증상이 사실은 우울증일 가능성이 높다는 사실, 알고 계셨나요? 노년기 우울증과 치매는 겉으로 보기에 비슷한 증상을 보이지만, 실제로는 완전히 다른 질환입니다. 그럼에도 많은 분들이 두 질환을 혼동하여 적절한 … 더 읽기

현대인의 식탁은 편리함과 맛을 위해 건강을 포기하는 경우가 너무 많습니다. “먹는 것이 곧 나다”라는 말이 있듯이, 우리가 일상적으로 섭취하는 음식이 우리의 건강을 좌우하죠. 하지만 안타깝게도 많은 사람들이 건강에 해로운 음식을 알아차리지 못한 채 습관적으로 섭취하고 있습니다. 우리 식탁에 자주 오르는 음식 중에서도 특히 건강에 좋지 않은 영향을 미치는 식품들이 있습니다. 이런 음식들은 당장은 큰 문제가 … 더 읽기

집안 청소에 화학 세제를 사용하다 보면 가끔 머리가 아프거나 피부가 자극을 받은 경험이 있으실 겁니다. 특히 락스는 강력한 살균 효과가 있지만 자극적인 냄새와 환경 오염이 걱정되는 단점이 있죠. 하지만 친환경 세제라고 해서 청소력이 떨어질 거라는 편견은 이제 버려도 됩니다. 구연산, 과탄산소다, 워싱소다처럼 주방에서 흔히 볼 수 있는 재료들이 화학 세제 못지않은 놀라운 효과를 발휘합니다. 이제 … 더 읽기

연봉 협상은 정말 중요한 순간입니다. 특히 ‘연봉 4,500만원’이라는 동일한 조건에서도 상여금 포함 여부에 따라 실제 수령액이 크게 달라질 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 많은 직장인들이 입사 제안이나 연봉 협상 과정에서 이 부분을 간과하곤 합니다. 그러다 나중에 급여명세서를 받고 나서야 ‘아, 이게 아닌데…’라고 후회하는 경우가 참 많아요. 상여금 포함과 미포함의 차이는 단순한 계산법의 문제를 넘어 실질적인 … 더 읽기